山药萝卜粥

原料：白米1杯，山药300g，白萝卜半个，芹菜末少许，水10杯

辅料：盐，胡椒粉、香菜

制作：

1、白米洗净沥干、山药＆白萝卜洗净去皮，切小块

2、锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍稍搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬3分钟

3、加盐搅匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成

功效：山药为益气滋阴之品，对封胸、肌肤防皱有效果。萝卜利尿，助消化，可以避免脂肪堆积。两者搭配食用，对于美容养颜，瘦身消肿有奇效